大发飞艇开奖_类风湿性关节炎的自然疗法

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  类风湿性关节炎,是三个主要影响关节大发飞艇开奖的长期持续性疾病大发飞艇开奖。它通常是是是因为关节发热、肿胀和疼痛。疼痛和僵硬往往于休息后更恶化。最常见的是手腕和手涉及到身体两侧相同的关节。很多疾病也或者影响身体很多次要。这或者是是是因为低红血球细胞、肺部炎症、和珍脏炎症。也或者会发烧和缺陷活力。通常症状是逐渐超过数周至数月。类风湿性关节炎的成因不明,但和基因与环境因素有关。作用机制包括了身体的免疫系统攻击关节,造成关节囊的发炎与增厚,通常也会影响到骨头和软骨。



  治疗类风湿的标准药物包括止痛药和消炎药,后者的目标是抑制身体的炎症反应;很多情况汇报下,还会用类固醇和甲氨蝶呤等化疗药物。但在用药的患者中,有相当数量仍然长期伴有病状。幸运的是,有诸多自然疗法治疗缓解类风湿症状既安全又有效。





1、益生菌

  类风湿关节炎患者的肠道和口腔微生物会地处显着变化。中国的大发飞艇开奖一项研究对照了患者与非 患者的粪便、牙菌斑和唾液样本,发现前者的细菌幽灵 杆菌水平很低,唾液乳杆菌水平则很高,代谢铁、硫、锌和精氨酸的能力也显着下大发飞艇开奖降。



  临床实验表明,类风湿患者可服用乳酸菌(LAB)等益生菌来减缓发炎,如“凝结芽孢杆菌GBI-30,3086”(专利产品名为Ganeden BC30)。服用此种益生菌的患者疼痛得到缓解,能走上2英里路并参加日常活动。一同,大伙 体内的C-反应蛋白水平(CRP)也降低了,由肝脏产生的C-反应蛋白是炎症反应的重要指标。





2、精油

  柠檬马鞭草精油和欧米加3脂肪酸一同服用的患者,关节功能障碍和疼痛感得到缓解者分别占53%和78%。图为开花的柠檬马鞭草。



  韩国研究人员以2:1:2:1:1的比例兑出熏衣草、马郁兰、桉树、迷迭香和薄荷的混合精油,再与由杏仁(45%)、杏(45%)和霍霍巴(10%)组成的基底油(稀释到1.5%)相混合。使用很多油的患者,抑郁程度明显较低。



  另一项研究中,服用月见草油(EPO)胶囊1三个月的患者,病情显着改善,使用非类固醇消炎止痛药(NSAID药物)也明显减少。



  柠檬马鞭草精油和欧米加3脂肪酸一同服用的患者,关节功能障碍和疼痛感得到缓解者分别占53%和78%。





3、胡萝卜素D

  风湿性关节炎也与缺陷大发飞艇开奖胡萝卜素D有关。波兰的一项研究发现,76.3%的类风湿患者缺陷胡萝卜素D。补充胡萝卜素D则可改善类风湿。印度的研究者让胡萝卜素D水平低于20纳克/毫升的类风湿患者连续六周每周补充30,000国际单位的胡萝卜素D,以后连续三个月每月补充30,000国际单位。结果,其平均血清胡萝卜素D水平从10纳克/毫升提高到57纳克/毫升,在短时间内就使症状获得显着改善。



  胡萝卜素D还还会 够降低类风湿复发率。补充胡萝卜素D两年的患者,其复发率非要19%,对照组则为29.5%。





4、饮食

  有并都要理论认为,类风湿性关节炎或者是并都要对食物抗原的反应,其病程是从肠道反应刚刚开始 的。研究也发现,不吃肉、奶制品和谷物可显着改善类风湿症状。具体来说,两周的“次要饮食”与泼尼松药物疗程一样有效,且无副作用。次要饮食中包括氨基酸(而非全蛋白)、单糖和二糖、中链和长链甘油三酯,还补充胡萝卜素和微量元素。



  《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)刊载的一项研究发现,素食对缓解类风湿症状有益。研究人员让患者先禁食7〜10天,或者在三个半月中食用不含麸质的素食,最后则连续九个月食用含乳品的素食。和对照组比较,素食组在实验刚刚开始 一年刚刚情况汇报还是明显更好。研究人员指出,很多改善与粪便菌群的变化有关。





5、蜂毒疗法

  中国大陆的另一项研究发现,蜂毒疗法可减轻类风湿症状、减少用药,并处置类风湿复发。



  研究人员让一群类风湿RA患者服用甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶和美洛昔康,其中一半患者一同隔日在很多穴位接受蜂毒治疗。三个月后,实在两组患者的关节肿胀、疼痛、压痛、清晨关节僵硬(晨僵)症状还会所好转,行走耐力、关节灵活度和握力还会增加,但“蜂毒组”在关节肿胀、疼痛及压痛、握力和晨僵方面有显着改善,其服用甲氨蝶呤及美洛昔康的剂量也大为减少。就复发率而言,“蜂毒组”非要12%,对照组则为32%。





6、鱼肝油

  德国研究人员发现,鱼肝油不不利于治疗类风湿性关节炎。患者坚持每日服用1克鱼肝油三个月后,晨僵好转率为52.4%,关节疼痛缓解率为42.7%,关节肿胀率降低40%,疼痛程度则降低67.5%。68%的患者评价鱼肝油疗法“好”或“很好”。



  英国的研究发现,吃鱼肝油的类风湿患者更少吃止痛药。连续九个月每天吃10克鱼肝油的患者,有39%在实验刚刚开始 时还会 够少吃30%以上的非类固醇消炎止痛药;而服用安慰剂的对照组中,非要10%的人还会 够少吃如此多药。



  鱼油也同样有效。苏格兰研究人员给患者服用二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),1三个月后,鱼油组和安慰剂组减少用药的患者比例分别为59%和16%。





7、石榴

  实验表明,连续12周每天饮用10毫升(0.34盎司)石榴汁的患者,压痛关节数减少62%,类风湿整体症状则改善了17%。





8、姜黄素

  姜黄素已被证明优于标准的类风湿性关节炎药物。印度研究者将患者分为三组,第一组每天服用30毫克姜黄素,第二组每天服用30毫克双氯芬酸(并都要止痛药),第三组则二者一同服用。



  结果,只服用姜黄素的一组在压痛和关节肿胀等方面的改善最明显,比只吃药的一组效果好得多。研究还发现姜黄素很安全,如此任何不良反应。





9、雷公藤

  一项随机实验比较了中国传统中草药雷公藤和类风湿药物甲氨蝶呤,发现前者更为有效。



  北京研究人员招募了一批受试患者,第一组每天服用三次、每次服用20毫克雷公藤药丸,第二组吃甲氨蝶呤,第三组二者一同吃。三个月后,雷公藤组中,病情好转30%的患者占55.1%,甲氨蝶呤组仅有46.4%,混合用药组则表现最佳,有76.8%。





10、锻练

  其它很多研究则证明,太极和瑜伽等锻练办法还会 够缓解类风湿性疼痛和僵硬症状。

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