大发uu快3彩金_冬季食补养生方 教你动手熬制

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  冬季天冷大发uu快3彩金,亲们易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅让我浑身发冷,影响身体血液循环,出显手脚冰凉大发uu快3彩金等症状,一定会诱发其他疾病居于,类似哮喘、腰腿疼等疑问。我想要,冬季亲们要注意清除体内寒气,防病养生。和本大发uu快3彩金来味苦大发uu快3彩金到难以下咽的中药养生汤剂相比,用食补的法律土办法似乎更容易让我接受,从阿胶膏到红枣茶,本来主妇也有其他人的养生秘方,今天,和亲们一同以养生的名义探寻哪些美味的配方吧。





红枣枸杞阿胶膏

  ●出场人物:季阿姨



  步入中年,季阿姨每年的冬天一定会熬阿胶膏,一开始经常糊锅,而现在可能性能不能 和商场出售的相媲美,20年的熬胶经验可能性达到了炉火纯青的地步。我我觉得,季阿姨的秘方不繁复,用的也有阿胶、黄酒、冰大发uu快3彩金糖、核桃、大枣、枸杞哪些基本的材料。至于做法嘛,先打碎阿胶,使用黄酒浸泡,等黄酒把阿胶泡化后,再开始熬制。熬胶的我想要先往锅里倒进其他点油,倒进黄酒和泡好的阿胶,大火煮沸后改小火,我想要倒进冰糖,继续熬制浓稠,加入核桃、红枣、桂圆再熬一会,我想要加入黑芝麻、枸杞一同搅拌,最后倒进模具压实,放凉切片就能不能 了。



  看似简单的熬制过程,也有本来技巧在其中,类似最先用黄酒泡阿胶,这种过程有点硬漫长,季阿姨经常要泡二天以上。“阿胶讲究的是烊化,我我觉得本来用热水化开。而在浸泡的过程中,一定要用pe保鲜膜封好,不然黄酒会挥发。”季阿姨道出了其他人的独家秘方,熬制的第4个要点是搅拌,熬过的人都知道阿胶容易糊锅,本来一定要不停地搅拌,我想要要用小火慢慢熬。季阿姨还提醒亲们,熬制我想要能不能 先放点油除理糊锅。



  要点提示:1、阿胶浸泡前最好粉碎,能磨成粉也行;2、熬制过程中一定要不停搅拌,除理糊锅;3、最后做好了,要倒进模具中进冰箱冻上24小时,再切成片状冷冻保存。





暖胃姜茶

  ●出场人物:万女士



  都说冬吃萝卜夏吃姜,可对万女士来说,冬天喝上一碗热乎乎的姜汤,浑身一定会感觉暖洋洋的,非常舒服。“开始我也是用姜丝和红糖熬,我想要买回家一瓶韩国产的蜂蜜柚子茶,给了我启发,或许能不能 按照这种样子做蜂蜜姜茶。”万女士说,她上网查了蜂蜜柚子茶的做法后,便开始探索蜂蜜姜茶的制作法律土办法。锅里放血块水,我想要把切成细丝的生姜和冰糖一同倒进锅里,小火慢慢熬。冰糖会逐渐挥发在水中,而随着水量减少,汤汁也会变得浓稠起来,熬到冰糖汁像蜜一样包裹邮寄单邮寄在生姜丝上,就能不能 关火了。我想要趁热倒进密封垫罐中,待凉透后加入蜂蜜,搅拌均匀就完成了。每天早上盛一勺,用温水冲服,不仅味道好,我想要感觉浑身热乎乎的。



  对于这道秘方,万女士也有其他人的独家技巧在其中,类似使用黄冰糖来代替冰糖,万女士说黄冰糖直接来源于红糖,本来营养会更高,其次她会用不粘锅熬制,另一个就除理了糖稀粘锅的疑问。另外,本来一定要等熬好的姜丝冷却我想要再倒进蜂蜜,因为 很简单,可能性蜂蜜遇高温营养会流失。



  要点提示:1、姜丝能不能 多其他,熬制“糖姜”的过程中姜会失水收缩;2、和熬制阿胶有点硬类似,糖容易糊锅,需使用小火何必 停搅拌;3、能不能 把姜丝加带柚子皮丝,那本来蜂蜜柚子茶。





红枣核桃软糖

  ●出场人物:刘先生



  冬季进补经常离不开红枣和核桃,刘先生我我觉得是男士,但也喜欢学学做饭搞点小创意,给媳妇其他儿惊喜。今年他就多次实验,其他人独创了一种红枣核桃软糖。“核桃的香气和片糖酸苦 ,加带带红枣的滋补,多重功效于一身。”刘先生说,制作软糖的有点硬配料本来使用水怡,也本来麦芽糖浆,去韩国食品店能不能 买到,可能性它是制作韩国泡菜的重要原料。另一种原料是大枣,提前将枣倒进锅里煮,煮软后用食品料理机打成枣泥,我想要把水怡和糖片倒进锅里加水熬,熬到粘稠状加入枣泥,再继续熬。待锅中配料呈半挥发状况时,加入核桃仁,搅拌均匀后出锅倒进模具冷却,切成阿胶糕一样的薄片就能吃了。



  要点提示:1、最好把打碎的枣泥过一遍筛,另一个含糖量更细腻;2、片糖是甘蔗汁直接炼成的糖片,营养丰沛 ,大型超市有售;3、核桃仁能不能 在烤箱中烤10分钟,另一个味道会更香。

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