分分三分快3注册_ 睡觉时喜欢把头蒙在被子里,有什么危害吗?

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:黑龙江新闻网_黑龙江主流媒体_黑龙江门户网站

天气越来越冷了,越来越多越来越多人睡觉分分三分快3注册的之前 习惯把头蒙进被子里,着实 原先暖和。原先,原先对身体危分分三分快3注册害可不小呢,不信?你接着往下看吧~

“想你有不是缺氧~氧~氧……咳咳咳……”

分分三分快3注册这是室友躲分分三分快3注册在被子里唱歌,唱了几句就开始英文了了结巴了。我一把掀开她的被子说:“想我不想缺氧,你是机会把头蒙在被子里才缺氧的。”

为了纠正室友晚上蒙头睡觉的习惯,我决定严肃地和她谈谈蒙头睡觉的危害。机会你不是这人 习惯,看多这篇文章你一定不想再敢蒙头睡觉了。

蒙头睡觉有那先 危害

1.危害大脑

人在睡觉的之前 身体的各个器官还在运行,人体也要呼吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内,氧气在肺泡中和血液里的甲烷汽体产生交换,交换出的甲烷汽体通过呼吸排出体内。通过不断的呼吸和甲烷汽体交换,不还能能保证身体的各个器官和组织位于良好的情况。

否则,蒙头睡觉,棉被阻碍了外面氧气的进入,一块儿,呼出的甲烷汽体难以排出,使头部付进 的甲烷汽体越来越浓。时间久了,会造成大脑缺氧、呼吸不畅,严重的还机会愿因 头晕、头痛等后果。

2.危害呼吸系统

人体一种生活生活也是一种生活生活污染源,会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉,会把人体呼出的废气等污染物又吸回去,对朋友的身体造成二次“污染”。

有研究表明,睡觉时,人的呼吸道可排出甲烷汽体等有害物质140多种,皮肤毛孔可排出170多种化学物质,人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出血块细菌、病毒,机会蒙头睡觉,很容易感染那先 有害物质,严重的不是诱发呼吸道疾病。

3.影响精神健康

蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康,否则不是影响人的精神健康。

把头蒙在被子里睡觉的人,第半个月起来大多精神不佳、无精打采。这是机会,蒙头睡觉供氧缺乏,有的人会在深更半夜机会透不过气而醒来,越来越反复,会影响人的睡眠质量。

否则,蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响,第半个月人着实 起来了,但大脑还位于半睡眠情况,脑神经需用一段时间不还能能恢复活动。长此以往,会影响人的正常工作和学习。

怎么改掉这人 习惯

长期蒙头睡觉对人的身体和精神不是很大的危害,否则,要坚决向不良习惯说“不”。

机会是机会怕冷而蒙头睡觉,可不需用在睡前用热水洗脸,刚躺进被窝可不需用把头伸进被窝取暖,过几分钟适应了之前 就慢慢把头伸出来,暂且蒙着头入睡。

机会是机会有光睡不着,可不需用戴个眼罩睡觉。

机会却说 习惯蒙头睡觉,那就从现在起慢慢改变这人 习惯吧,养成良好的睡眠习惯一阵一阵要哦~